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对乳腺癌的常识介绍

发布时间:2020-07-13 10:41:32 阅读: 来源:折弯机厂家

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中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一,中国抗癌协会公布的统计数字显示,我国近年来乳癌发病率正以每年3%的速度递增,成为城市中死亡率增长最快的癌症,发病年龄也呈逐渐年轻化的趋势。乳腺癌已经成为城市女性的第一杀手,在北京、上海、广州等大城市发病率更高。以上海为例,1972年,上海女性的乳腺癌发病率为每10万人中有17人,1992年上升到每10万人中有34人,2000年,则迅速上升至每10万人中有56、2人。也就是说,从1992年~2000年8年间的上升幅度,超过了1972~1992年20年间的上升幅度。2008年已迅速上升至每10万人中有62、5人。北京从1978年开始,乳腺癌已经成为妇女发病率最高的恶性肿瘤,近年来还以每年2、4%的速度上升,现在年发病率已经达到54/10万。大城市中的乳腺癌发病率,有逐步接近欧美发达国家水平的趋势。中国主要城市10年来乳腺癌发病率增长了37%,死亡率增长了38、9%,农村死亡率增长了39、7%。相关资料显示,西方妇女乳腺癌的发病人数高峰期为50~55岁,而且随着年龄越长,发病率越高。但中国女性的乳腺癌发病年龄,要比西方女性小10岁左右。全世界每年约有120万妇女患乳腺癌,50万死于乳腺癌。在西欧、北美等发达国家,乳腺癌发病率占女性恶性肿瘤首位。中国女性乳腺癌发病率上升近5年增长三倍。35岁后女性应定期做乳房检查的年龄界限应该提前?对于女性来说,应该从几岁开始做乳房检查比较合适?检查的频率为多久?应该提前,女性在每次月经后的2天至3天时可以进行一次自我触摸检查,35岁以下的女性应定期做高频彩超检查,35岁以上的女性则应做钼靶X线检查。对于检查的频率,35岁以上的女性至少要达到一年一次。日常生活中应该注意从哪些方面做好乳房保健1、保持正常体重:肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物,特别是油炸食品的摄入。2、慎用激素类药物:有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。3、保持良好心境:忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。4、顺其自然做母亲:调查显示:乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常,虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳,患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们应该保持正常的性爱,在最佳生育年龄生育(不要超过35岁),并坚持母乳喂养。根据体型选择知已好BRA--有人说婚姻像穿鞋,其实更恰当的比喻是婚姻像穿内衣,好不好看显而易见,舒不舒服却只有自己知道。所以选内衣也应像选伴侣:一定要知已知彼。合适的胸罩,漂亮且舒适健康,不适合的胸罩,毁你没有商量。伏案工作有损乳房健康--据统计,女性伏案工作或学习时,若忽略了乳房的保健,约有20%的人可有乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多,对双乳健康的危害甚大,因而要引起重视。为保护乳腺,常食用海带,多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果,以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易加重乳房的肿胀感;油炸食物和糖类含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重。美癌症协会对乳腺癌的预防建议1、多吃植物来源的食物。多吃蔬菜和水果,建议每天吃5种蔬菜和水果,也就是一斤蔬菜水果,内含8两蔬菜2两水果。2、少食高脂食物,特别是动物来源的高脂食物。3、多运动,保持健康体重。正常人健康体重指数是18、5至25,过低或过高都不好。体重指数计算公式是:体重(公斤)除以身高的平方。算算您超重了吗?整个成人期体重超重应该限制在5公斤以内。4、少饮含酒精饮料。5、保持心理健康。乳房自检1、看:洗浴后,站在镜前检查,双手叉腰,身体做左右旋状,从镜中观察双侧乳房是否对称,乳房的皮肤有无异常,乳头有无内陷。若乳头天生就是内陷,则不需过分紧张。2、摸:触摸时手掌要平伸,四指并拢,以打圈的方式,适当的力度,用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的内上、内下、外下、外上、腋尾区域,最后检查乳房中间的乳头及乳晕区。切勿用手挤捏,以免将正常乳腺组织误认为是肿块。小的肿块不易被触摸到,检查时可用左手托住乳房,用右手扪查。乳房下部的肿块常被下垂的乳房所掩盖,可托起乳房或平卧举臂,用另一只手检查,深部肿块如按不到时,也可采取前弓腰位检查。(实习编辑:刘怡婷)

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