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冬季适量吃冷食好处大

发布时间:2020-03-04 17:05:39 阅读: 来源:折弯机厂家

冬季适量吃冷食好处大

冬季适量吃冷食好处大

冬季严寒叫人冷的受不了,很多人都想吃点热乎的食物好暖身。但想要冬季更健康,冬季饮食少不了冬季吃冷食。那么冬季吃冷食有哪些好处呢?

中医提示,冬季吃冷食大有好处!冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚,住得暖,活动少,可造成体内积热不能适当散发,再加上冬令饮食所含热量较高,所以很容易导致胃肺火盛,甚至人会出现“火盛三焦”现象,即上焦蕴热,表现为舌尖赤红、舌苔黄厚,易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患;中焦蕴热,多因过食油腻、甜或大补的食物造成,表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等;下焦蕴热,多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。

冬季适量吃冷食好处大

1、吃点冷饮

冬季吃些冷饮,旨在消“火”,不但效果较快,而且也是一番别致的享受。当然,冬天吃冷饮食也要因人而异,尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。

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