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【消息】水果减肥美容误区大公开

发布时间:2021-01-06 15:20:56 阅读: 来源:折弯机厂家

导读:很多水果减肥的方法都很让想瘦身MM动心,但光吃吃水果就能减肥,可不只是说说那么简单。有时候不小心,就走入了减肥误区,不止不能瘦,还会对健康有损害。想远离这些误区,健康减肥吗?赶快来看一看吧!

误区1:要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效

香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。

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