萝卜片炒肉是一道简单、美味且营养丰富的家常菜肴。下面是一种常见的萝卜片炒肉的做法:
所需食材:
1. 猪肉:200克(瘦肉或五花肉都可以,根据个人口味选择)
2. 萝卜:250克(最好选择口感脆嫩的白萝卜)
3. 姜蒜末:适量
4. 青蒜或葱花:适量
5. 酱油:适量
6. 料酒:适量
7. 盐:适量
8. 白胡椒粉:适量
9. 花椒粉:适量
10. 植物油:适量
步骤:
1. 准备食材:将猪肉切成薄片,白萝卜削皮并切成薄片,姜蒜切末,青蒜或葱花切段备用。
2. 腌制猪肉:将猪肉片放入一个容器中,加入适量的料酒、酱油、姜蒜末,腌制15分钟,增加肉的鲜嫩口感。
3. 炒制猪肉:热锅冷油,加入腌制好的猪肉片,用中小火翻炒至变色,熟透即可。待肉片炒至出香味,捞起备用。
4. 炒制萝卜片:另起锅热锅冷油,加入姜蒜末炒香,然后加入切好的白萝卜片翻炒几分钟,炒至微微发软,萝卜片出香味。
5. 调味:加入适量的盐、少量的白胡椒粉和花椒粉,翻炒均匀。
6. 翻炒:将煎炒好的猪肉片倒入锅中,翻炒均匀,使萝卜片和猪肉片充分混合。
7. 出锅:最后加入青蒜或葱花段翻炒均匀,炒匀后即可出锅上桌。
温馨提示:
1. 炒制时可根据个人口味调整酱油、盐的用量。
2. 萝卜片宜切薄,这样容易炒熟。
3. 猪肉片腌制时间不要过久,否则会影响口感。
4. 炒制过程中火候要掌握好,不要炒过头。
5. 如果喜欢口感更加香脆的萝卜片,可以先将切好的萝卜片焯水再进行炒制。
这道萝卜片炒肉不仅美味可口,而且富含蛋白质、维生素和纤维素等营养物质,尤其适合秋冬季节食用,有助于增加人体抵抗力,增强免疫系统功能,还有利于消化和排毒。希望你能成功制作出一道美味的萝卜片炒肉!
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